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知識專欄

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飲食習慣與外食族
08092025
味精吃太多也會頭痛？醫列 3 大類飲食改善方向

部分民眾在攝取味精後，可能出現頭部不適感。營養師建議可從日常飲食內容著手，調整礦物質、咖啡因與脂肪酸的攝取方向。

味精

頭痛

飲食調整

鎂
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